Yazılar/Blog

"Sağlık" Kategorisindeki Kayıtlar


Protein Kaynağı Besinler

Spor yaparken, bisiklete binerken bir yandan enerji kaynağı olarak öte yandan genel sağlık durumumuzu desteklemek için doğru ve dengeli beslenmeliyiz. Bunun için ihtiyacımız olan protein kaynakları

Blog yazısı için tıklayınız...

Bisiklet ve Sağlık

Bisiklet ve sağlığımız, bisikletçi kalbi, egzersiz ve beslenme önerileri.

Blog yazısı için tıklayınız...

Bisiklet Diz Ağrısı

Bisiklet dizleri zorlayan bir spordur. Bununla birlikte bisiklet bilinçli kullanıldığında dizlerimizi güçlendirmeye ve diz sağlığımızı geliştirmeye de hizmet edebilir.

Blog yazısı için tıklayınız...

Hangi Spor Kaç Kalori Yaktırıyor?

Bisiklet diğer egzersiz ve sporlarla karşılaştırıldığında kalori ölçeğinin üst sıralarında yer alır. Dahası bisikletin hem gün içinde hem yaşam boyu uzun süreler yapılabilmesi başka bir üstünlüğüdür.

Blog yazısı için tıklayınız...

Düzenli Pedallamanın Sağlık İçin 5 Eşsiz Yararı

  1. Kilolarınızdan kalıcı olarak kurtulun.
  2. Kalp sağlığınızı iyileştirin.
  3. Beyin ve sinir sisteminizi güçlendirin.
  4. Uyku sorunlarınız çözülsün.
  5. Her pedalda daha mutlu bir yaşama yol alın

Blog yazısı için tıklayınız...