Günün İpucu
Uzun sürüşlerde gidonu tutuş pozisyonunuzu zaman zaman değiştirin. Bu karpal sinir sıkışmalarını, ellerde uyuşma şikayetini azaltır, yoldaki titreşimlerden daha az etkilenmenizi sağlar.
Önerilen okuma: Karpal Tunel SendromuEn Yeni İçerikler
En Çok Okunan Maddeler
Vites Kullanımı
Ön ve arka dişliler paralel hareket etmeli (en içteki ön dişli en içteki 3-4 arka dişli ile, en dıştaki ön dişli dıştaki 3-4 arka dişli ile çalışmalı…
Sürüş teknikeri
Rampa İnişi
İnişler yeterince deneyimli olmayanlar için büyük riskler taşır. Bu risklerden kaçınmak için bazı temel sürüş ilkelerini bilmek gerekir.
Sürüş teknikeri
Bisikletin Bölümleri
Bisikletin parçaları ve İngilizce adları
Donanım, Bakım onarım
Rampa Tırmanışı
Rampalar, deneyim kazandıkça, yorgunluk yaratan korkular olmaktan çıkıp küçük viteste dinlenerek ve çevreyi izleyerek ilerlenen fırsatlara dönüşecekt…
Sürüş teknikeri
Kaç Vites?
Günümüzde artık bisikletin kaç vites olduğu sorusu anlamını yitiriyor. Artık soru 'kuvvet kazancının ne' olduğudur.
Bisiklet seçimi
Çapraz Vites Kullanımı
Yeni başlayanların en çok yaptıkları yanlış, çapraz vites kullanımı, zincirin esnemesine, yıpranmasına ve kopmasına; ruble ve aynakol dişlilerinin da…
Sürüş teknikeri
Kalori Hesaplama
Bisiklet kaç kalori yakar? Bisiklet kalori ilişkisi nedir? Bisiklet zayıflatır mı?
Beslenme, Sağlık
Lastik Hava Basıncı
Bisiklet lastik hava basınç değerleri her lastiğin üzerinde yazar.
Bakım onarım
Festivaller / Turlar
Seydişehir Bisiklet Festivali 2020
Yazılar/Blog
