Zincir Yıpranması

Zincirin esneme düzeyi %0,5’i geçtiğinde özellikle ruble dişlilerini de bozmaya başlar. Eğer zincir zamanında değiştirilirse rubleyi değiştirmeye ger…

Bakım onarım


Kalori Hesaplama

Bisiklet zayıflatır mı? Bisiklet kaç kalori yakar? Bir saat bisiklete binmek, koşmak, yüzmek ve futbol oynamak yaklaşık olarak aynı miktarda, 60…

Beslenme Sağlık


Kadans

...Aynı yolu giden iki biskletliden biri ötekinden iki kat daha hızlı pedal çevirsin. Başka deyişle kadansı iki kat olsun. Yolun sonuna birlikte ulaş…

Sürüş teknikeri


Kışlık Giyim

Kışın soğuk bir günde alta termal tayt giymek en iyisidir. Üste nefes alan bir uzun kol t-shirt ile su ve rüzgar geçirmez bir ceket giyilir.

Giyim


Otobüste Bisiklet

Otobüs bagajına bisitletin yerleştirilmesinde yararlı olacak bazı öneriler.


Kadro boyu

Çoğunlukla kadro boyu ile sürücü boyu arasında bir orantı olduğu kabul edilir. Oysa, bireysel farklılıklar nedeniyle boy ve bacak boyu oranları farkl…

Bisiklet seçimi Ayarlar


Çapraz Vites Kullanımı

Yeni başlayanların en çok yaptıkları yanlış, çapraz vites kullanımı, zincirin esnemesine, yıpranmasına ve kopmasına; ruble ve aynakol dişlilerinin da…

Sürüş teknikeri


İktidarsızlık

Bisiklete çok binmenin iktidarsızlığa yol açacağı, bisikletçilerin en büyük korkularından biridir. Bununla birlikte doğru seçilmiş ve ayarları doğru …

Sağlık

Bisikletiniz ile ilgili sormak istediğiniz her şeyi sorabilirsiniz. »