Kalori Hesaplama

Bisiklet kaç kalori yakar? Bisiklet kalori ilişkisi nedir? Bisiklet zayıflatır mı?

Beslenme Sağlık


Kadans

Pedalın bir dakikada yaptığı tam devir sayasıdır.

Sürüş teknikeri


Diz Sağlığı

Bisiklet -doğru kullanıldığında -diz sağlığını olumlu etkiler. Sorun nedeni değil, tedavi amacıdır.

Sağlık


Fren Türleri

V fren, hidrolik v fren, disk fren, mekanik disk fren. kumpas fren

Donanım Bisiklet seçimi


Sele Ayarları

Sele yüksekliği ayarları sürüş konforunu doğrudan etkiler. Alçak sele boyunda kullanılan bisiklet dizlerde ağrı belirtisiyle kendini gösterir. Açısı …

Ayarlar


Vites Kullanımı

Ön ve arka dişliler paralel hareket etmeli; vites değişiminde pedallar kolayca dönebilir durumda olmalı; durmadan önce küçük vitese geçilmeli.

Sürüş teknikeri


Bisikletin Bölümleri

Bisiklet donanımı ve İngilizce adları

Donanım


Zincir Atması

Bisiklet zincir atmasının nedenleri, çözüm yolları

Bakım onarım

V-fren kullanılan bisikletlerde, jantlardaki aşınma sınırlarını göz ardı etmenin sonuçları, kelimenin tam anlamıyla ölümcül olabilir. Fren yüzeyi boyunca uzanan işaret, oluk kaybolduğunda jant değiştirilmelidir.

Önerilen okuma: Jant
ETKİNLİĞİ OKU
23 Şubat 2026 - 23 Şubat 2026