Jant

Dağ bisikletlerinin, yol yarış ve şehir bisikletlerinin jantları farklı özelliktedir. Jant seçerken bu kullanım alanına, ölçülere, maşa-fren uyumuna,…

Donanım


Karpal Tunel Sendromu

Karpal tunel, el ve parmaklarda uyuşma, karıncalanma, ağrı, şeklinde kendini gösteren bisikletçi hastalığıdır.


Kadans

Pedalın bir dakikada yaptığı tam devir sayasıdır.

Sürüş teknikeri


Kalori Hesaplama

Bisiklet kaç kalori yakar? Bisiklet kalori ilişkisi nedir? Bisiklet zayıflatır mı?

Beslenme Sağlık


Bisikletin Bölümleri

Bisikletin parçaları ve İngilizce adları

Donanım


Çapraz Vites Kullanımı

Yeni başlayanların en çok yaptıkları yanlış, çapraz vites kullanımı, zincirin esnemesine, yıpranmasına ve kopmasına; ruble ve aynakol dişlilerinin da…

Sürüş teknikeri


Zincir Atması

Sık zincir atmasının temel nedeni vites attırıcıların üzerindeki sonlandırıcı (kurs) ayarları nın bozuk olmasıdır. Bu ayarlar biri üst (iç) diğeri a…

Bakım onarım


Sele Ayarları

Sele yüksekliği ayarları sürüş konforunu doğrudan etkiler. Alçak sele boyunda kullanılan bisiklet dizlerde ağrı belirtisiyle kendini gösterir. Açısı …

Ayarlar

Fren kolu sıkılmaya başlandığında ilk 1/3'lik bölümün sonunda pabuçlar janta temas etmeli ve bisikleti yavaşlatmaya başlamalıdır. İkinci 1/3'lik bölüm boyunca fren sertliği giderek artmalı ve son 1/3'lik bölüme ulaşıldığında pabuçlar jantı kilitlemiş olmalıdır. Aksi halde elciği tutan küçük ve yüzük parmak sıkışarak frene engel olur.

Önerilen okuma: Fren Ayarları V-fren