En Yeni İçerikler
En Çok Okunan Maddeler
Kalori Hesaplama
Bisiklet kaç kalori yakar? Bisiklet kalori ilişkisi nedir? Bisiklet zayıflatır mı?
Beslenme, Sağlık
Kaç Vites?
Günümüzde artık bisikletin kaç vites olduğu sorusu anlamını yitiriyor. Artık soru 'kuvvet kazancının ne' olduğudur.
Bisiklet seçimi
Vites Kullanımı
Ön ve arka dişliler paralel hareket etmeli; vites değişiminde pedallar kolayca dönebilir durumda olmalı; durmadan önce küçük vitese geçilmeli.
Sürüş teknikeri
Rampa Tırmanışı
Rampa tırmanmanın ipuçları.
Sürüş teknikeri
Diz Sağlığı
Bisiklet -doğru kullanıldığında -diz sağlığını olumlu etkiler. Sorun nedeni değil, tedavi amacıdır.
Sağlık
Zincir Atması
Bisiklet zincir atmasının nedenleri, çözüm yolları
Bakım onarım
Kadans
Pedalın bir dakikada yaptığı tam devir sayasıdır.
Sürüş teknikeri
Günün İpucu
Boyun ve sırt ağrıları kadro boyunun büyük olduğunun habercisi olabilir. Daha kısa bir gidon boğazı ya da gidonunun yükseltilmesi sorunu çözebilir.
Önerilen okuma: Kadro boyuFestivaller / Turlar
En Çok Okunan Yazılar
