Bisiklet zincir atmasının nedenleri, çözüm yolları
Bakım onarım
Hangi gidon? Düz mü, açılımı? Kelebek mi, yol-yarış mı? Ergonomik elcikler ve barent yeterli mi?
Donanım, Bisiklet seçimi
Sele yüksekliği ayarları sürüş konforunu doğrudan etkiler. Alçak sele boyunda kullanılan bisiklet dizlerde ağrı belirtisiyle kendini gösterir. Açısı …
Ayarlar
V-frenlerde ayar, elcik ayarları, fren ayakları, fren pabuçları
Ayarlar
V fren, hidrolik v fren, disk fren, mekanik disk fren. kumpas fren
Donanım, Bisiklet seçimi
Shimano ve Sram vites serilerinin karşılaştırması.
Donanım, Bisiklet seçimi
Uzun bir rampada, nefesiniz zorlandığında daha fazla nefes almaya odaklanmayın. Bunun yerine ciğerleri tamamen boşaltmaya çabalamak nefesi düzenlemek için çok daha etkili olur.
Önerilen okuma: Nefes