Bisiklet kaç kalori yakar? Bisiklet kalori ilişkisi nedir? Bisiklet zayıflatır mı?
Beslenme, Sağlık
Ön ve arka dişliler paralel hareket etmeli; vites değişiminde pedallar kolayca dönebilir durumda olmalı; durmadan önce küçük vitese geçilmeli.
Sürüş teknikeri
Rampa tırmanmanın ipuçları.
Sürüş teknikeri
Shimano ve Sram vites serilerinin karşılaştırması.
Donanım, Bisiklet seçimi
Sele seçiminde temel ölçüt sele genişliğidir. Sele ortasındaki boşluk selenin yol açacağı basıncı azaltarak cinsel organlarda ve kalçada oluşan rahat…
Bisiklet seçimi
V-frenlerde ayar, elcik ayarları, fren ayakları, fren pabuçları
Ayarlar
Bisiklet zincir atmasının nedenleri, çözüm yolları
Bakım onarım
Zincir nasıl temizlenmeli? En eski ve en basit yöntem mazot!
Bakım onarım
Bisiklet bakımında yapılan işlemler ve tarihleri yazılıp, takip edilmelidir. Özellikle zincir, ruble değişim ve lastiklerin değişim tarihini takibetmek önemlidir.
Önerilen okuma: Bakım