Bisiklet zincir atmasının nedenleri, çözüm yolları
Bakım onarım
Rampa tırmanmanın ipuçları.
Sürüş teknikeri
V fren, hidrolik v fren, disk fren, mekanik disk fren. kumpas fren
Donanım, Bisiklet seçimi
V-frenlerde ayar, elcik ayarları, fren ayakları, fren pabuçları
Ayarlar
Bisiklet kaç kalori yakar? Bisiklet kalori ilişkisi nedir? Bisiklet zayıflatır mı?
Beslenme, Sağlık
Sele yüksekliği ayarları sürüş konforunu doğrudan etkiler. Alçak sele boyunda kullanılan bisiklet dizlerde ağrı belirtisiyle kendini gösterir. Açısı …
Ayarlar
Bisiklet -doğru kullanıldığında -diz sağlığını olumlu etkiler. Sorun nedeni değil, tedavi amacıdır.
Sağlık
Turlarda aşil tendonu veya diz ağrılarına karşı en etkili çözüm sık sık esneme hareketleri yapmaktır.
Önerilen okuma: Açma-Germe Egzersizi