Fren Kullanımı

Bisikleti etkili bir şekilde yavaşlatan ve durduran ön frendir. Ancak virajlarda, gevşek zeminde ve sert kullanılan ön fren sürücüye büyük riskler ya…

Sürüş teknikeri


Zincir Atması

Sık zincir atmasının temel nedeni vites attırıcıların üzerindeki sonlandırıcı (kurs) ayarları nın bozuk olmasıdır. Bu ayarlar biri üst (iç) diğeri a…

Bakım onarım


Jant

Dağ bisikletlerinin, yol yarış ve şehir bisikletlerinin jantları farklı özelliktedir. Jant seçerken bu kullanım alanına, ölçülere, maşa-fren uyumuna,…

Donanım


Sele Ayarları

Sele yüksekliği ayarları sürüş konforunu doğrudan etkiler. Alçak sele boyunda kullanılan bisiklet dizlerde ağrı belirtisiyle kendini gösterir. Açısı …

Ayarlar


Rampa Tırmanışı

Rampalar, deneyim kazandıkça, yorgunluk yaratan korkular olmaktan çıkıp küçük viteste dinlenerek ve çevreyi izleyerek ilerlenen fırsatlara dönüşecekt…

Sürüş teknikeri


Sele Seçimi

Sele seçiminde temel ölçüt sele genişliğidir. Sele ortasındaki boşluk selenin yol açacağı basıncı azaltarak penis ve testislerdeki rahatsızlığı önley…

Bisiklet seçimi


Kalori Hesaplama

Bisiklet kaç kalori yakar? Bisiklet kalori ilişkisi nedir? Bisiklet zayıflatır mı?

Beslenme Sağlık


Diz Sağlığı

Bisiklet -doğru kullanıldığında -diz sağlığını olumlu etkiler. Sorun nedeni değil, tedavi amacıdır.

Sağlık

Bisiklet temizliği her zaman yukarıdan aşağıya doğru yapılır. Böylece akan kir yıkanmış, temiz parçaları kirletmez.

Önerilen okuma: Temizlik