En Yeni İçerikler
En Çok Okunan Maddeler
Sele Seçimi
Sele seçiminde temel ölçüt sele genişliğidir. Sele ortasındaki boşluk selenin yol açacağı basıncı azaltarak cinsel organlarda ve kalçada oluşan rahat…
Bisiklet seçimi
Türkiye'deki Bisiklet Markaları
Türkiye'deki bisiklet markaları listesi ve web sayfa linkleri.
Bisiklet seçimi, Genel Kültür
Sele Ayarları
Sele yüksekliği ayarları sürüş konforunu doğrudan etkiler. Alçak sele boyunda kullanılan bisiklet dizlerde ağrı belirtisiyle kendini gösterir. Açısı …
Ayarlar
Bisiklet Grupları
Türkiye bisiklet toplulukları listesi
Genel Kültür
Zincir Temizliği
Zincir nasıl temizlenmeli? En eski ve en basit yöntem mazot!
Bakım onarım
Kadro boyu
Bisiklet kadro boyu kadronun aynakol (pedal) göbeği ile sele borusu başlangıç noktası, sele kelepçesi arasındaki uzunluktur.
Bisiklet seçimi, Ayarlar
Kadans
Pedalın bir dakikada yaptığı tam devir sayasıdır.
Sürüş teknikeri
Zincir Atması
Bisiklet zincir atmasının nedenleri, çözüm yolları
Bakım onarım
Günün İpucu
Uzun turlarda yorgunluğun etkisini azaltmak için arada bir vites büyütüp ayakta pedallamak iyi gelir. Bu bir yandan farklı kas gruplarını çalıştırarak yıpranan kasları dinlendirir, öte yandan sele acısını, perineal uyuşmayı önler.
Önerilen okuma: Sele AcısıFestivaller / Turlar
En Çok Okunan Yazılar
