V-frenlerde ayar, elcik ayarları, fren ayakları, fren pabuçları
Ayarlar
Hangi gidon? Düz mü, açılımı? Kelebek mi, yol-yarış mı? Ergonomik elcikler ve barent yeterli mi?
Donanım, Bisiklet seçimi
Ön ve arka dişliler paralel hareket etmeli; vites değişiminde pedallar kolayca dönebilir durumda olmalı; durmadan önce küçük vitese geçilmeli.
Sürüş teknikeri
Zincir nasıl temizlenmeli? En eski ve en basit yöntem mazot!
Bakım onarım
Bisiklet -doğru kullanıldığında -diz sağlığını olumlu etkiler. Sorun nedeni değil, tedavi amacıdır.
Sağlık
Bisiklet lastik hava basınç değerleri her lastiğin üzerinde yazar.
Bakım onarım
Bisiklet zincir atmasının nedenleri, çözüm yolları
Bakım onarım
Bisiklet kaç kalori yakar? Bisiklet kalori ilişkisi nedir? Bisiklet zayıflatır mı?
Beslenme, Sağlık
Tempoyu arttırdıkça nefes derinliğini artırın, nefes sıklığını değil.
Önerilen okuma: Nefes