Protein Kaynağı Besinler

• 25 Kasım 2023
• Bisiklopedi
• Sağlık
• beslenme

Spor yaparken, bisiklete binerken bir yandan enerji kaynağı olarak öte yandan genel sağlık durumumuzu desteklemek için doğru ve dengeli beslenmeliyiz. Bunun için ihtiyacımız olan protein kaynakları

Bisiklet ve Sağlık

• 7 Mart 2020
• Özgür Yazıcı
• Sağlık

Bisiklet ve sağlığımız, bisikletçi kalbi, egzersiz ve beslenme önerileri.

Sık Yaşanan Bisiklet Sakatlanmaları

• 3 Kasım 2019
• Volkan Yılancı
• Sağlık

Sık yaşanan bisiklet sakatlanmaları, önlemler ve çözüm önerileri.

Bisiklet Diz Ağrısı

• 1 Eylül 2019
• İrfan Akkaya
• Sağlık

Bisiklet dizleri zorlayan bir spordur. Bununla birlikte bisiklet bilinçli kullanıldığında dizlerimizi güçlendirmeye ve diz sağlığımızı geliştirmeye de hizmet edebilir.

Hangi Spor Kaç Kalori Yaktırıyor?

• 21 Mart 2018
• Bisiklopedi
• Sağlık
• kalori,  beslenme,  zayıflama

Bisiklet diğer egzersiz ve sporlarla karşılaştırıldığında kalori ölçeğinin üst sıralarında yer alır. Dahası bisikletin hem gün içinde hem yaşam boyu uzun süreler yapılabilmesi başka bir üstünlüğüdür.

1 kg Yağ, Kaç Kilometrede Yakılır?

• 13 Şubat 2017
• İrfan Akkaya
• Sağlık
• kalori,  zayıflama,  kilo verme,  beslenme

Bisiklete binerek kilo vermek mümkün mü? Bisiklet kalori indeksi...

Düzenli Pedallamanın Sağlık İçin 5 Eşsiz Yararı

• 27 Kasım 2016
• Bisiklopedi
• Sağlık

1. Kilolarınızdan kalıcı olarak kurtulun.
2. Kalp sağlığınızı iyileştirin.
3. Beyin ve sinir sisteminizi güçlendirin.
4. Uyku sorunlarınız çözülsün.
5. Her pedalda daha mutlu bir yaşama yol alın