Spor yaparken, bisiklete binerken bir yandan enerji kaynağı olarak öte yandan genel sağlık durumumuzu desteklemek için doğru ve dengeli beslenmeliyiz. Bunun için ihtiyacımız olan protein kaynakları
Blog yazısı için tıklayınız...ETİ Lifalif, Glukoz Şurubu ve Palm Yağı Yok. Zararsız hatta doğru besin.
Blog yazısı için tıklayınız...Nesfit Yiyelim Mi? Nesfit bisikletçiler için nasıl bir besin?
Blog yazısı için tıklayınız...Tadım bar içinde ne var? Glukoz şurubu, Palm yağı, Maltodestrin, Soya lesitini.
Blog yazısı için tıklayınız...Bisiklet diğer egzersiz ve sporlarla karşılaştırıldığında kalori ölçeğinin üst sıralarında yer alır. Dahası bisikletin hem gün içinde hem yaşam boyu uzun süreler yapılabilmesi başka bir üstünlüğüdür.
Blog yazısı için tıklayınız...Bisiklete binerek kilo vermek mümkün mü? Bisiklet kalori indeksi...
Blog yazısı için tıklayınız...Düzgün beslenmeden düzgün spor yapamazsınız. Zaten eğer olimpiyatlara veya dünya şampiyonasına hazırlanmıyorsanız burada yazılanlar tam size gore...
Blog yazısı için tıklayınız...