Sıcak Çarpması

SICAK ÇARPMASI

Bisiklette sıcak çarpması sık karışılaşılan bir sağlık sorunudur. Özellikle yaz mevsiminde yapılan bisiklet turlarında önemli bir tehdit olarak görülmelidir. En önemli ve etkin önlem güneşin etkili olduğu saatlerde, 12-15 arasında güneşe çıkmamaktır. Ayrıca yazlık bisiklet giyimi ve güneş koruyucu kremler de yararlı olacaktır.

Sıcak Çarpmasının Belirtileri

• Güçsüzlük, yorgunluk
• Baş dönmesi, ağrı
• Solgunluk
• Terleme, hızlı nabız
• Mide bulantısı, kusma
• Kramplar

İlk Yardım ve Tedavi

• Hasta serinletilir, giysileri çıkarılır
• Bilinci açıksa sıvı kaybı tamamlanır, özellikle maden suyu, doğal mineralli su
• Ilık duş iyi gelir
• Şikayetler devam ederse tıbbi yardım istenir.