Lugat

"Antrenman" Etiketli Kayıtlar


form-tutmak02-bisiklopedi.jpeg

Form Tutmak

Uzun süre ara verenler ve yeni başlayanlar form tutmak için düşük yoğunluklu bir antrenman programına gereksinim duyabilirler.

Devamı İçin Tıklayın...
kadans-bisiklopedi.jpeg

Kadans

...Aynı yolu giden iki biskletliden biri ötekinden iki kat daha hızlı pedal çevirsin. Başka deyişle kadansı iki kat olsun. Yolun …

Devamı İçin Tıklayın...
kas-agrisi01-bisiklopedi.jpg

Kas Ağrısı

Kas ağrısı, yorgunluk yeni başlayanların en yaygın şikayetleri arasında yer alır. Çözümü çok basit bol su ve egzersiz.

Devamı İçin Tıklayın...
acma-germe-egzersizi02.jpeg

Açma-Germe Egzersizi

Açma-germe, Esneme, Stretching Her spor etkinliğinde olduğu gibi bisiklet için de etkinlik öncesinde ve sonrasında açma-germe …

Devamı İçin Tıklayın...
trainer-btwin-bisiklopedi.jpg

Trainer

Kötü hava koşullarına karşı iç mekanlarda antrenman yapmak için tasarlanmış özel araçlardır.

Devamı İçin Tıklayın...
Yeni Madde Önermek için Tıklayınız