Karpal Tunel Sendromu

karpal-tunel11-bisiklopedi.jpg

KARPAL TUNEL SENDROMU

Karpal tunel: ele giden sinirin bilekten geçerken sıkışmasıdır. El ve parmaklarda uyuşma, karıncalanma, ağrı, şeklinde kendini gösterir.

NEDENLERİ

Bilgisayar operatörleri, sekreterler, bisiklet kullanıcıları, müzisyenler gibi uzun süre tek tip el işi yapanlarda daha sık görülür.

Bisikletle ilgili temel nedeni elciklerin doğru açıda olmamasıdır. Yukarıdaki resimde elcik açıları doğru olmayan bir gidonda bileğin duruşu görülebilir. Bilek dışa doğru kırılmış olduğundan sinirin sıkışmasına neden olur.

Karpal tunel, kadın bisikletçilerde daha sık görülür. Önlem alınmazsa, kronikleşirse ameliyat gerektirebilir.

ÇÖZÜM ÖNERİLERİ

  1. Elcik ayarları, açıları kol kemikleri bilekte açı yapmaksızın devam edecek şekilde ayarlanır.
  2. Ergonomik elcikler seçilerek daha geniş bir temas yüzeyi sağlanır
  3. Bisiklet eldiveni kullanılabilir.

İlişkili Maddeler

Karpal Tunel Sendromu ile ilgili maddeler...

comments powered by Disqus