En Yeni İçerikler
En Çok Okunan Maddeler
Sele Seçimi
Sele seçiminde temel ölçüt sele genişliğidir. Sele ortasındaki boşluk selenin yol açacağı basıncı azaltarak cinsel organlarda ve kalçada oluşan rahat…
Bisiklet seçimi
Pist Yarışları
Pist yarışları, oval bir pist olan veledrom da koşuluyor. Turların uzunluğu 1-80 km arasındadır. Bu yarışlarda özel bisikletler kullanılıyor. İki …
Zincir Temizliği
Zincir nasıl temizlenmeli? En eski ve en basit yöntem mazot!
Bakım onarım
Kadro boyu
Bisiklet kadro boyu kadronun aynakol (pedal) göbeği ile sele borusu başlangıç noktası, sele kelepçesi arasındaki uzunluktur.
Bisiklet seçimi, Ayarlar
Fren Ayarları V-fren
V-frenlerde ayar, elcik ayarları, fren ayakları, fren pabuçları
Ayarlar
Lastik Hava Basıncı
Bisiklet lastik hava basınç değerleri her lastiğin üzerinde yazar.
Bakım onarım
Kalori Hesaplama
Bisiklet kaç kalori yakar? Bisiklet kalori ilişkisi nedir? Bisiklet zayıflatır mı?
Beslenme, Sağlık
Günün İpucu
Uzun bir rampada, nefesiniz zorlandığında daha fazla nefes almaya odaklanmayın. Bunun yerine ciğerleri tamamen boşaltmaya çabalamak nefesi düzenlemek için çok daha etkili olur.
Önerilen okuma: NefesFestivaller / Turlar
En Çok Okunan Yazılar
